时值盛夏，在欧洲杯竞猜app校园内，师生讨论最多的除了学校内硕果累累的芒果树外，还有今年的高考佳绩。
2015年高考，欧洲杯竞猜app在考生人数减少的情况下，是市区高中唯一一所文科、理科重本人数皆呈上升趋势的学校，“三率”增长位居惠州市第一：
重点本科上线252人（不含单考），上线率15.94%，较去年增长7%，超出惠州市重本率7%，重本上线率增长在惠州市排名第一；
本A上线735人（不含单考），上线率46.49%，较去年增长12%，超出惠州市本A率20%，上线率增长排名第一；
本科上线1035人（不含单考），上线率65.46%，较去年增长13%，超出惠州市本科率22%，上线率增长排名第一。文理本科上线895人，上线率65.86%，市直学校排名第二。
特别可喜的是，学校从2003年首次参加高考以来，高考成绩和学校综合实力连续13年稳居市直学校第二位。
那么，是什么造就了欧洲杯竞猜app的高考佳绩神话？这得益于实验中学结合新常态下的教育需求，转变理念，全面实施教育改革，建设“阳光学校”。学校实行人性化管理，让学生得到阳光般的关爱与指导，学习成绩稳步提升，个人综合能力加强。数年来，一批批学生交上漂亮的高考成绩单。
一条主线
健康心理帮助学生学习提速淡定迎考
不少高考高分学生在分享经验时，都会特别强调考试心理的重要性。高考，实际上是对学生综合能力的考验。
“高考七分考知识，两分考心理，一分看运气。”欧洲杯竞猜app负责人说，学生复习到了高三第二个学期，基本的知识已经掌握得差不多了，而这时影响学生成绩最重要的因素就是学生的心理状况了。“对于学生备考和个人发展来说，拥有良好的心理素质和心理调节能力，有利无弊。”
学校在日常的教学过程中，始终贯穿着一条主线：让学生拥有良好的心理素质。
欧洲杯竞猜app以“阳光学生”为目标，从德育工作着手，把心理教育作为德育工作的重点，通过心理健康辅导课、个别辅导、团体心理拓展训练活动，将心理健康教育渗透到教育教学的各个环节。
该校负责人说，就是要通过平时的教育和活动，增强学生的心理承受能力和抵抗能力，在平时的学习中乃至以后的生活中遇到各种困难时要有合适的应对方式和能力。
在实验中学，心理健康教育课程已经纳入到学校的必修课教学计划当中。课程内容包括个性培养、情绪心理、环境适应、人际关系、生命教育、人生目标和规划等。高一学生侧重在环境适应、学习辅导、生涯规划、情绪调节等内容上进行锻炼；高二侧重在人际关系、团队合作、自信心训练方面着手；高三侧重考试心理调整、自信心训练、潜能开发及升学就业等方面的指导。
实中的学生还深刻地记得，高考前，校长和学生一起爬上了卧龙山，为高考打气助威，增强信心与勇气，淡定迎考。实际上，学校从学生进校园开始，就在培养学生的良好心理调节能力。学生在实验中学三年养成的淡定与自信的气质，为高考取得好成绩奠定了良好的基础。
两个细节
关注学生状态，实施分层教学
每个学生都有自己的特点，到了高三，欧洲杯竞猜app针对学生的发展情况，为每个学生制定合适的备考方式。
每个学生在实验中学都能够得到相应的指导。学校在高三年级设置了“每周关注生”和“每月关注生”，老师通过对学生的指导和关怀，帮助学生调整至最佳的学习和生活状态。
对于重点关注的学生，班级值日的班主任通过观察学生的精神状态和学习状态，进行为时一周至一个月的重点指导，并把学生的情况一一记录。
如果本周本月学生的状态调整好了，就换下一批学生进行重点关注。为了让学生保持最佳状态进行备考，学校还会根据学生在课堂呈现的精神面貌调整学生的作息，以求学习达到效率最大化。
让学生学习效率最大化，重要的一点是因材施教。针对学生的学习成绩，高三实行分层教学。“每个班的学生根据学习备考的目标分为三层，每层学生都有明确的学习目标和进步要求。”实验中学相关负责人说，分层教学的目的是让每个学生都能有明确的进步目标，让成绩一般的学生成绩变好，让基础扎实的学生向更高层次的进步目标进行备考。
每次的模拟考试都是检验学习效果的好机会。每次考试后，实验中学的老师都会用本子把学生错误较多的知识点、完卷的情况进行逐一记录，针对每个学生不同的情况，利用课后的时间在思想、学习方法和提高措施上进行辅导和指点。
三个措施
实施阳光课堂，达到高效学习
欧洲杯竞猜app在学生培育上的重要支点就是阳光课堂。“课堂是提高教学质量的主阵地，在全校实施阳光课堂，向课堂要效率，让学生当主角。”该校有关负责人表示，课堂分为课前、课中和课后3个阶段，课前通过教师精心编印的导学案引导学生自主预习，在对学生预习情况充分了解之后，课堂上教师引导学生开展合作探究，包括议、展、评、练、释几个步骤，课后再通过练习，拓展延伸。在课堂上，学生以成长共同体的形式开展学习，有力促进了自主性学习、合作性学习、探究性学习。
为了更充分调动学生的积极性，在高三年级还实行了三大措施：一是“课后6分钟考验”，督促学生熟悉知识，学以致用，提升学生的做题速度，实现最大限度的提分；二是实行“科
备考经验分享
实中文科总分状元
林晓春：
语文：语文靠的是日常积累，在平时就应该把基础知识（字音、默写等）掌握好。考试之前，把重点放在阅读题（包括现代文阅读和古代文阅读）的答题结构和答题术语上，多看多记。
数学：考前不会再做数学题，而是把平时积累的错题按自己的习惯归类（比如一题多解或多题一解），总结解题方法，发散思维。另外，老师一直强调“以本为本”，即对课本的基础知识和经典的例题多加重视，这个工作平时就要做好。
英语：英语和语文相似，都需要平时点滴的积累。坚持每天花30分钟读英语，30分钟完成一张套题（不写作文），练出语感和做题速度，考前不要轻易改变这个习惯，一切照常。另外，要注意温习错题本上记下的知识点。
实中理科总分状元
方虹：
很多人都觉得高三学生学习很辛苦，很多时候眉头紧锁、愁容不展。其实不然，在备考期间，保持良好的心态以及拥有一个健康的体魄是最重要的事。
高考只是人生的一个阶段，而身体却是贯穿我们的整个人生。没有一个好的身体，即使再用功读书，也是力不从心。有一个好的身体，我们的学习效率自然会提高，这是一个正反馈调节的过程。
另外，在备考期间，心态调节也很重要。良好的心态调节能力能够让人很快地从一种不好的状态中恢复过来。可以把励志的语言贴在桌子上，偶尔看看，也会给自己带来不一样的感受。
撰文：吴志毅 摄影：王昌辉
